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從小，我就是家裡三個女生中皮膚最不好的那個...
小時候長癤子，大一點後得蕁麻疹，皮膚狀況簡直是一整個糟啊...
好在我媽拿出了她的法寶之ㄧ...傳說中的 [綠豆水]
現在皮膚的狀況才能一點都沒有以前慘烈的痕跡...
每次熬夜或是油炸吃太多造成火氣大、長痘痘，我就開始拿綠豆水當水喝...真是解毒的聖品呀～
夏天開始了，我的最愛芒果和荔枝大出，但這些真是皮膚的大敵啊～才吃完就馬上冒痘痘...
這時候，就要出動 [綠豆水]囉！
也提供給大家參考一下囉～
<準備材料> : 綠豆.乾淨的水
<方法> :
1.將綠豆洗淨，泡水約半小時....
(泡水時間大家可自行決定，提醒大家天氣熱泡太久，會容易發芽喔！)
2.用適量的水與綠豆一起煮，大概是中火，煮至水滾後即可關火...
3.將水與綠豆分離，豆子繼續加水然後交給電鍋煮成綠豆湯，
4.(步驟3)分離的水就是傳說中的綠豆水啦～
5.然後就是看個人喜好，要不要加糖啦～基本上我都是喝無糖的～
是一種很清新的味道，大家應該都可以接受...
本草綱目記載：
綠豆可以潤皮膚、壓熱解毒、治煩熱風疹、利尿止渴、補益元氣、和調五臟、安定精神…。
因此，夏天容易疲勞、中暑的人，也可依此方來預防中暑，
對B型肝炎帶原者，也有提升免疫力的作用。
唯綠豆性寒，低血壓、低體溫、貧血、有內臟下垂症狀的人，就不宜飲用此方。
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