太陽喵喵的地盤

［喵喵的減重日誌］　　　　　　　　　　［瘦皮的減重日誌］

Day 21   2008/08/19 （星期二） -平快期5-  
 本日飲食：早餐/義美健康取向蘇打餅乾3片、綠豆水2杯；
                    午餐/薏仁1碗、炒青椒2大匙；
                    晚餐/燙空心菜半把、貢丸2顆、大杯紅茶拿鐵1/2杯、烤魷魚1/2隻、印度香料雞腿排1/2片；
　　　　　　（11點前吃完晚餐）
本日運動：晚上/大遠百逛街
排毒：有
酸奶：N2（20天為一週期，期滿暫停一週）
體重紀錄：-2公斤（以7/30為基準）；與前二日相較-0.7公斤；
檢討筆記：今晚與小白出發至大遠百逛街，逛樓下超市竟然會燃燒起我的鬥志，越來越覺得自己有家庭主婦的傾向，真是糟啊～

 Day 22   2008/08/20 （星期三） -平快期6- 
本日飲食：早餐/泰式酸辣雞腿排1/2片、超市三角小飯糰(榨菜/雞肉)2個；
                     午餐/薏仁1碗、青菜3大匙；
                     下午茶/新美珍布丁蛋糕(原味/黑糖)2塊；
                      晚餐/涼拌蒟蒻綠豆芽佐白芝麻柚子醋； （9點前吃完晚餐）
本日運動：一整天/在公司打仗
排毒：有
酸奶：N3（20天為一週期，期滿暫停一週）
體重紀錄：-1.8公斤（以7/30為基準）；與前二日相較+0.2公斤；
檢討筆記：好不容易跨過的停滯期....卻似乎是太放鬆了啊！