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這陣子因為減重，所以開始培養自己注意熱量攝取的習慣。

 

剛好COSTCO也在用餐區牆上貼出了熱量參考表，

以後就更方便估算啦！

 

 

 

    熱量表.jpg  

 

 

來瞧瞧妳／你吃進去多少熱量吧～

 

 

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